천사 수를 찾으십시오
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양자리 2015 점성술공유
점 성적으로 프로젝트를 시도하는 데 가장 일반적인 문제 중 하나는 사람들이 몸과 마음에 익숙해지기 전에 먼저 컨디셔닝하지 않고 노력한다는 것입니다. 신체가 전이를 받아 들일 가능성을 높이기 위해 사용할 수있는 방법은 다음과 같습니다.
저소음 화 방법
저 환기 방법은 아마도 아스트랄 여행을 준비하는 가장 쉬운 방법 일 것입니다. 시원하고 어두운 방, 위에 놓일 물건, 침묵이 필요합니다. 이 방법은 재료에서 아스트랄로의 느리지 만 쉬운 전환을 준비합니다.
먼저, 숨을 쉬고 호흡에 주목하십시오. 일반적으로 몇 번의 호흡을 한 다음 같은 수의 호흡을합니다. 이것은 정상입니다. 그러나, 영사 적으로 영사를 투영하는 동안 숨을 쉴 필요는 없습니다. 따라서, 당신의 몸은 거의 아무것도 호흡을 느리게합니다.
호흡 리듬을 바꾸어보십시오. 세 번, 네 번. 2 카운트, 4 카운트. 숨을 쉬려고하지만 폐에 남은 것은 아무것도 없습니다. 맞습니다. 더 이상 숨을 쉴 수 없으면 카운트가 끝날 때까지 비 호흡 상태를 유지하십시오. 2 카운트, 5 카운트. 한 번만, 다섯 번으로
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약간의 메스꺼움을 느끼기 시작하고 숨을 쉬지 않는 상태를 오래 유지할 수 있습니다. 이런 일이 발생하자마자 호흡 리듬 변경에서 한 단계 뒤로 올라가십시오. 1-2 분 동안 그 속도를 유지하십시오. 이 명상 준비에서 벗어나야한다고 느끼면 코를 통해 깊고 천천히 숨을 쉬면서 폐를 용량까지 채우고 눈을 뜨십시오. 일주일에 여러 번 이것을하면, 숨을 쉬지 않는 상태를 견딜 수 있도록 몸과 마음을 훈련시킵니다.
균형 방법
이 방법은 명상 중에 승려가 수행하는 많은 Zen 운동 중 하나와 비슷합니다. 운동의 목적은 명상적인 상태에서도 몸을 미리 인식 할 수 있도록하는 것입니다. 오래 전에 모래, 금속 베어링 및 작은 기둥으로 채워진 특수 보울로 수행되었지만 오늘날 탁구 공과 디너 플레이트로 수행 할 수 있습니다.
19 천사 수
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편안하고 편안한 벽에 등을 대고 앉으십시오. 핀의 머리보다 크지 않은 공에 매우 작은 움푹 들어간 곳을 만들고, 중앙의 디너 플레이트에 공을 찌그러 뜨리지 않게 놓으십시오. 접시를 손에 쥐고 공이 어떤 방향으로도 흔들리지 않도록하십시오. 이제, 눈을 감고 간단한 호흡 패턴을 시작하십시오 : 2 카운트, 4 카운트, 2 카운트, 4 카운트를 유지하십시오.
어느 쪽이 더 잘 작동
왼쪽 아니면 오른쪽? 지금 테스트하십시오!
당신의 몸은 다른 감각이 관여되지 않더라도 우주 어디에 있는지에 대한 대략적인 지식을 갖도록 설계되었습니다. 이 방법은 신체 위치의 작은 변화조차 지속적으로 인식하여 판 위에서 공을 굴릴 수 있도록하여 선입견을 훈련시킵니다.
볼이 굴리면 1 분 정도 휴식을 취한 다음 중앙에 다시 넣고 다시 시도하십시오. 당신은 결국 몸을 완전히 정지시킬 수있을 것입니다. 그래서 당신은 몸이 아스트랄 이동 중에 적은 에너지를 소비 할뿐만 아니라 물질적 인 몸을 지속적으로 인식 할 것입니다. 에.
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