천사 수를 찾으십시오
으로, ~에 의하여 Imelda Green 마지막 업데이트 2015 년 6 월 26 일 오전 2시 50 분
별자리 2018 물고기 자리
우울증과 불안은 일반적으로 황소 자리와 관련이있는 두 가지가 아닙니다.
외모로만 볼 때, 대부분의 황소 자리 사람들은 마치 꼬리를 가진 세상을 가진 것처럼 보입니다.
그들은 좋아 보이고, 마을의 오른쪽에 살고, 큰 집에 살고, 매우 매력적인 차를 운전합니다.
많은 경우에 그들은 대부분의 다른 사람들이 살고 싶어하는 삶을 사는 것 같습니다. 황소 자리를 부러워하는 것은 매우 쉽습니다. 그들은 그들에게 모든 일이 진행되고있는 것 같습니다.
불행히도, 외부에서 물건이 어떻게 보이는지는 실제로 내부에 물건이 어떻게 나타나는지를 반영하지 않습니다.
운세의 다른 징후와 마찬가지로 황소 자리 사람들은 우울증과 불안에 시달릴 수 있습니다.
현대에이 두 가지 일반적인 질병에 면역 된 사람은 없습니다.
당신이 황소 자리 사람이고 우울하고 불안한 에피소드로 어려움을 겪고 있다면 화학 치료를 중단하고 싶을 것입니다.
적절한 전문 감독하에 제공되는 경우 항상 옵션으로 제공해야하지만 내부 대화도 고려해야합니다.
당신은 당신의 외부 세계 , 즉 당신의 외부 행동을 의미하고 다른 사람들에게 어떻게 나타나고 어떻게 행동하는지 는 실제로 당신의 내부 세계를 반영 한다는 것을 이해해야합니다 .
많은 경우에, 당신이 당신의 내면의 특정 것들을 바꾸고 (그리고 나는 당신의 기대, 사고 방식 및 가정에 대해 이야기하고 있습니다), 당신은 외부 세계를 바꾸는 데 먼 길을 갈 수 있습니다.
이것은 반대로 작동합니다. 행동 방식을 바꾸면 기분도 바뀝니다.
어떻게해야하는지에 관계없이 우울증과 불안을 억제 할 수 있도록 지금 행동해야합니다. 다음은 명심해야 할 몇 가지 주요 아이디어입니다.
1 – 다른 사람들과의 비교를 그만두십시오
비참함을 느끼는 가장 효과적인 방법 중 하나는 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교하는 것입니다.
이 비교 행위가 불행을 낳는 이유는 무엇입니까? 이것이 왜 당신이 외로움을 느끼게 하는가?
매우 간단합니다. 우리는 모두 특정 일에 능숙하고 다른 많은 것에 비판적입니다.
세계에서 가장 부유 한 남자 중 한 명인 빌 게이츠조차도 스포츠 나 병아리를 데리러 간다.
그가 골든 스테이트 워리어스의 스티븐 커리와 비교한다면, 그는 아마 기분이 나쁠 것입니다. 왜?
빌 게이츠는 아마도 그의 삶이 그것에 의존한다면 3 점을 찍을 수 없을 것이다.
어떻게 작동하는지 봅니까?
모든 사람은 장점과 단점이 복합되어 있습니다.
직업과 같은 특정 지점을 기준으로 다른 사람들과 지속적으로 자신을 비교하는 경우 다른 사람이 항상 당신을 이길 수 있기 때문에 항상 기분이 상할 것입니다.
다른 사람들과 비교하지 마십시오. 영감을주는시“Desiderata”는 다음과 같이 우리에게 상기시킵니다. 항상 당신보다 더 크고 작은 사람이있을 것입니다.”
당신이 그들보다 우월하다면 헛된 것입니다. 당신이 그들보다 열등하면 쓴. 허영이나 쓰라린 것도 좋지 않습니다.
대신 자신과 자신을 비교하는 데 집중하십시오. 자세한 내용은 아래 항목을 참조하십시오.
2 – 자신을 이상적인 자신과 비교하십시오
자신을 다른 사람들과 비교하는 대신 자신이되고 싶은 것과 비교하십시오.
이것은 자신을 분쇄하고 불필요한 압력을 가하는 대신 실제로 스스로를 밀어 올리기 때문에 비교를 수행하는 더 좋은 방법입니다.
1969 년 중국어 조디악 요소
실제로 최고의 성능 수준을 달성하도록 동기를 부여하고 영감을줍니다.
다른 사람들이 당신이 살고 싶은 삶을 살아가는 것 같아서 자신을 우울하게하는 대신, 자신을 앞으로 밀어 내십시오.
자신을 당신의 이상과 더 자주 비교함으로써 자신의 삶을 최대한의 잠재력으로 끌어 올리십시오.
3 – 이상이 현실인지 확인
자신을 이상과 비교하려는 경우 이러한 이상이 현실적이어야합니다.
현실적으로 바를 매우 낮게 설정해야한다는 말은 아닙니다.
나는 당신이 당신의 표준을 타협하고 당신의 원칙에 매우 부주의해야한다는 말은 아닙니다. 나는 전혀 말하지 않습니다.
내가 말하고있는 것은 당신의 이상이 당신의 능력을 충족시켜야한다는 것입니다.
자신에 대해 특정한 것을 바꾸고 싶다면, 자신을 변화시키기 위해 열심히 노력한다면, 당신의 이상은 실현 가능해야합니다.
도달 할 수 있어야합니다.
이 세상에서 완전히 벗어난 이상을 가질 수는 없습니다.
예를 들어, 당신의 이상이 현대의 슈퍼맨이되는 것이면 일어나지 않을 것입니다.
대신 과제에 자신을 적용하는 한 자신이 될 수있는 것에 집중하십시오. 다른 사람들이 들어온 곳입니다.
당신과 비슷한 배경에서 왔고 정상에 도달 한 사람들을 보면, 그들이 할 수 있다면 같은 일을 할 수 있다는 사실에 위안을 얻을 수 있습니다.
4 – 실패 할 여지가있다
나는 대부분의 사람들이 실패를 피하려고 노력한다는 것을 알고 있습니다.
황소 자리 사람들이 전형적인 유물론자들이라는 점을 감안하면, 그들은 죽음을 두려워합니다. 그들은 전염병과 같은 실패를 피하려고 노력합니다.
그러나 실패는 실제로 당신의 친구입니다. 인생에서 가장 높은 봉우리에 도달 한 사람들은 종종 여러 계곡을 걸었습니다.
맞습니다. 그들은 몇 번이고 실패했습니다.
실패는 실제로 교사 일뿐입니다. 두려워하지 마십시오.
실패는 개선해야 할 사항을 알려줍니다. 얼마나 더 가야하는지 알려줍니다. 또한 희생해야 할 것이 무엇인지 알려줍니다.
감정적으로 참여하기가 더 쉽기 때문에 실패로부터 배우기가 더 쉽습니다.
당신이 실패하면, 그것은 매우 고통입니다; 창피하고 창피합니다.
그러나 감정적으로 긴박감을 느끼는 것은 실제로 자신이 잘못한 것을 기억할 가능성이 높기 때문에 실제로 유리합니다.
따라서 앞으로 어떤 실수를 피해야하는지 알고 있습니다.
이제 이것을 모든 것이 기분이 좋은 성공과 비교하십시오. 당신은 성공을 달성하기 위해했던 10 가지 일에 대해 완전히 알지 못하며 실제로는 대부분의 성공을 설명했습니다.
그러나 성공했기 때문에 한 항목을 발견하기가 매우 어렵습니다. 여기에 요점이 있으시길 바랍니다.
5 – 다른 사람들이 가진 것에 집중하지 마십시오
대신 캐릭터에 집중하십시오. 다른 사람들이 가지고있는 것에 집중함으로써, 우리는 그들로부터 훔치려는 매우 일반적인 패턴에 빠지게됩니다.
정말 결론입니다.
당신이 누군가를 부러워 할 때, 당신은 본질적으로 그들이하는 것과 같은 결과를 얻는 데 필요한 것을 가지고 있지 않다는 것을 인정합니다.
당신은 오히려 정서적으로나 정신적으로 그들의 업적을 질투함으로써 그들의 성취를 훔칠 것입니다. 그것은 당신이 할 수있는 최악의 일입니다.
그만하세요 대신 캐릭터에 집중하십시오.
같은 수준의 성공을 거두려면 자신에 대해 무엇을 바꿔야합니까? 어디로 가야하는지 어떤 희생을해야합니까?
이것은 단순히 다른 사람들과 그들이 가진 것에 초점을 맞추는 대신, 당신이 사용하고있는 정신적 틀이어야합니다.
당신이 다른 사람들의 규칙과 그들에게 효과가있는 것에 기초하여 게임을하는데 많은 시간을 소비한다면, 당신은 단순히지는 게임을하는 것입니다.
6 – 한 순간에 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 법을 배우십시오
우울하고 불안하다고 느끼면 인생에서 모든 일이 잘못되고 있다고 생각합니다. 당신은 틀에 박힌 느낌이 듭니다. 실제로 의미가 없다고 생각합니다.
당신이 인생을 떠돌고 있다고 느끼기 쉽습니다.
그렇게 느끼는 것은 괜찮지 만, 그것이 일어나고있는 전부가 아니라는 것을 이해해야합니다.
천사 번호 1000
옳은 일에 눈을 뜨면 놀라게 될 것입니다.
사실, 당신은 당신이 여전히 살아 있다는 것에 감사 할 정도로 놀랄 것입니다.
이 블로그 게시물을 읽으려면 오늘날 많은 것들이 있다는 것을 의미합니다. 비행기는 당신에게 착륙하지 않았고, 버스는 당신을 넘어 뜨리지 않았습니다. . .
잃어버린 일이나 잘못 된 일에 많은 시간과 관심을 기울이지 않고 옳은 일에 집중하고 해결 된 일에서 행복과 만족을 얻는 법을 배우십시오 .
