천사 수를 찾으십시오
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상한 마음을 치유하고 극복하는 것은 어렵습니다. 이별이 최고라고해도 두 사람 모두 여전히 상처를받습니다. 다음은 쉽게 할 수있는 몇 가지 팁입니다.
시간은 유일한 치료자입니다
치유 시간을 허용하는 것은 결코 재미가 없지만 마음의 평화를 위해 필요합니다. 그리고 당신은 그 시간을 스스로 허용해야합니다. 이 작업의 중요한 부분은 비접촉입니다. 그래서 당신과 당신의 전 친구가 친구로 남기로 결정 했더라도, 당신은 한동안 서로에게 공간을 주어야합니다.
문자 나 전화를하지 마십시오. 가능하면 페이스 북 페이지 나 그와 연결된 것을 피하십시오. 이것은 영원히있을 필요는 없지만, 고통이 가라 앉을 때까지 또는 모욕적 인 동기없이 친구와 대화 할 수있을 때까지 (예 : 함께 돌아 가기를 원함).
감정이 다시 생기지 않고 대화 할 수없는 경우 시간과 공간을 더 확보하십시오. 해결해야 할 문제가 있기 때문에 귀하의 전인과의 접촉을 피할 수없는 경우 필요한 거래 만 처리하는 것보다 연락을 유지하십시오. 그렇지 않으면 준비가 될 때까지 거래와 사람을 피하십시오.
고통을 느끼고 극복하십시오
자신이 고통을 느끼도록하십시오. 상처를 극복하고 분노를 버리십시오. 원하고 필요하면 울고 비명을 지르며 몸매를 맞추십시오. 화를 내거나 화를내는 것은 좋지만 가능한 한 빨리 그 부정적인 감정을 버리십시오.
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이를 수행하는 가장 좋은 방법은 환기를시키는 것입니다. 펀칭 백을 펀칭하거나 체육관을 가거나 필요하다고 느끼면 친구 나 전문가와 상담하십시오. 자신의 감정에 대해 이야기하면 기분이 좋아질 수 있습니다. 당신의 생각에 대해 글을 쓰거나 저널링하는 것은 당신이 말하고 싶지 않은 것을 표현하는 좋은 방법입니다.
저널링을 사용하면이 관계가 종료 된 이유와 진행하려는 이유를 이해할 수 있습니다. 고통과 원한을 너무 오래 붙잡고 싶지 않습니다. 당신은 그 부정적인 감정에 집착하고 싶지 않습니다.
감정을 치유하고 처리하는 데 정해진 시간 제한은 없습니다. 각 사람과 관계는 다릅니다. 따라서 서두르지 말고 시간이 지남에 따라 개선하려고 노력하십시오. 바라건대 당신은 매일 그 사람과 과거에 대해 생각할 것입니다.
긍정적 인 분위기로 자신을 둘러싸십시오
좋은 친구 나 좋아하는 활동과 같은 긍정적 인 것들로 자신을 둘러싸십시오. 어서! 여전히 아프더라도 일과 일상 생활로 돌아가는 것이 좋습니다.
부정적인 것을 제거하십시오. 주위에있는 물건을 제거하십시오. 그들에게 돌려 주거나 버리십시오. 이것을 복수의 아이디어로하지 마십시오. 당신이 그들의 물건 중 일부를 가지고 있고 그들이 그들을 원한다는 것을 알고 있다면, 친절하고 그들이 물건을 갖도록 허용하십시오.
당신의 성격에 맞는 색은 무엇입니까?
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그것은 당신에게 의미있는 것이되기 위해 좋은 일을하지 않으며 싸움과 해체 만 이끌어 낼 것입니다. 치유 시간이 오래 걸리고 순간적으로 만족할만한 가치가 없습니다.
어느 쪽이 더 잘 작동
왼쪽 아니면 오른쪽? 지금 테스트하십시오!
전직이 불쾌 할지라도 더 크고 더 나은 사람이되는 것은 그들을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 성장하고 성숙하는 데 도움이 될 것입니다. 그것은 어렵지만 그들은 부정적이고 짓 ite은 행동으로 만 자신을 다치게합니다. 당신도 그렇게함으로써 자신을 해치지 않으려 고합니다.
또한, 당신의 전 친구가하고있는 부정적인 것들을보고, 이것이 당신이 나아가고있는 이유임을 상기시키는 것이 좋습니다. 그 사람은 선하거나 선한 사람이 아니므로 당신의 인생에서 필요하지 않습니다. 그들은 당신에게 좋지 않습니다.
주변을 둘러싼 다른 부정적인면과 떠나거나 나아간 긍정적 인 이유를 상기 시키십시오.
